Változás: tippek, trükkök az induláshoz és folytatáshoz

A változás az élet maga. Az első lélegzetvételtől az utolsóig változik bennünk valami. Mégis sokszor kerülnénk a változást, tartunk tőle, nem szeretjük. Miért?

Egy kívülről jövő változás sokszor felborítja a kényelmes életünket. Még amikor a végső kimenetel pozitív, akkor is kényelmetlen az oda vezető út, hiszen közben a szokásonált több mindenre kell figyelnünk, gondolkodnunk cselekednünk.

Minden külső változással bennünk is elindul egy változás, egy tanulási folyamat az alkalmazkodás érdekében. Ez akkor is így van, ha mi magunk szeretnénk változtatni valamin. A tanulás szintén erőfeszítéssel jár, és a tanulás időszakában gyakran tapasztaljuk azt, hogy semmi nem megy jól.

A változástól, változtatástól tehát tartunk, mert kényelmetlen és erőfeszítést, figyelmet, energia befektetést igényel. Emiatt gyakran halogatjuk a terveink megvalósítását, vagy belekezdünk ugyan, de feladjuk. Mivel egyszerre mindig több kisebb-nagyobb változás zajlik az életünkben, az akaraterőnk gyakran kevésnek bizonyul ahhoz, hogy fenntartsuk az erőfeszítést.

Hogyan lehet az akaraterőnknek segíteni? Hogy tudjuk úgy megtervezni a változást, alakítani a környezetünket, hogy kevesebb figyemelre és akaraterőre legyen szükség? A YouTube-on indult videó sorozatomban ehhez szeretnék segítséget adni. Az első, bevezető epizódot lent láthatjátok.