Mit lehetne az elmúlt hetekben közzétett cikk és videósorozatom összefoglaló tanulságaként azonosítani? Azzal kezdtem, hogy gyakran az akaraterőnkre bízzuk, hogy kitartunk-e és sikerrel járunk-e egy változásban, pedig arra kevésbé számíthatunk. Az elérni kívánt cél és az ennek érdekében aznap elvégzendő teendő ehhez túl távol van egymástól időben is, és ok-okozati kapcsolatban is. Az előrehaladásunkat nem tudjuk naponta mérni, vagy méf inkább nincs értelme, és megtennünk is egészen mást kell, mint amit elérni szeretnénk. A legegyszerűbb példa: fogyni akarsz? Nem tudsz egy padra letenni és otthagyni némi súlyt. Mozogni kell és diétázni hetekig. Ráadásul egy-egy nap kihagyás megbocsátható, ezért a kísértés mindig nagy, hogy aznap éppen ne tegyük, amit kell.

Az elmúlt hetekben beszéltem néhány akadályról, ami a változással kapcsolatban felmerül. Volt szó

Ami közös volt a fenti akadályokban és a megoldások lehetőségében: akkor jobbak az esélyeink, ha felkészülünk rájuk és nem az akaraterőnkre hagyatkozunk amikor szembesülünk velük, hanem előre igyekszünk úgy alakítani a körülményeket, hogy kevésbé hassanak ránk.

A kulcs tehát a tudatos felkészülés nem csak a változásra, hanem a várható akadályokra is. Ha számítunk rájuk, ha megtervezzük mit teszünk velük és előre elhelyezzük a kapaszkodókat, amikre az akaraterőnk támaszkodni tud, jóval több esélyünk van a sikerre.